מתכונים מסורתיים

10 ממתקי ליל כל הקדושים הלא בריאים ביותר

10 ממתקי ליל כל הקדושים הלא בריאים ביותר

סוכריות ליל כל הקדושים מכילות מגוון מרכיבים מלאכותיים, מעובדים ולא טבעיים. זוהי רשימת 10 העבריינים הגרועים ביותר שלנו

iStock.com/NoDerog

א בָּרִיא אורח חיים אינו עוסק בקיפוח עצמך, אלא בעשייה בחירות טובות יותר כאשר אתה בוחר להתמכר. כמה ממתקים מכילים יותר סוכר מאחרים, חלקם יותר שומנים, וחלקם מלאים במרכיבים שפשוט אי אפשר לבטא, שלא לדבר לזהות. כאשר ליל כל הקדושים מתגלגל, כדאי לדעת אילו סוכריות יתן לך להטות את הכף ב -1 בנובמבר, ואילו לא.

10 ממתקי ליל כל הקדושים הלא בריאים ביותר

iStock.com/NoDerog

א בָּרִיא אורח חיים לא קשור לקפח את עצמך, אלא לעשות בחירות טובות יותר כאשר אתה בוחר להתמכר. כאשר ליל כל הקדושים מתגלגל, כדאי לדעת אילו סוכריות יתן לך להטות את הכף ב -1 בנובמבר, ואילו לא.

1. 3 מוסקטרים

© סטיבן קוקרוב | Dreamstime.com

סורגים אלה עשויים להיות משווקים כדרך "קלה יותר" ליהנות שוקולד, אבל אין בהם שום אור. לא רק שבר אחד מכיל 240 קלוריות, 36 גרם סוכר וחמישה גרם שומן רווי, הוא גם מכיל שומן טראנס מסתתר בצורה של שמן גרעיני דקלים שחומרו.

2. ילדים מדבקים חמוצים

© אדריאנאדה | Dreamstime.com

קופסה אחת של שני גרם ילדים מדבקים חמוצים מכיל 36 גרם סוכר מהממים ו -140 קלוריות. זה לא מפתיע, בהתחשב בשלושת המרכיבים הראשונים שהם סוכר, סוכר הפוך (תערובת של גלוקוז ופרוקטוז) וסירופ תירס. שאר המרכיבים כוללים חומרים משמריםכמו חומצת לימון וצבעים מלאכותיים.

3. שביל החלב

© רומן סמוכין | Dreamstime.com

ברים בגודל כיף אמורים לסייע בשמירה על קלוריות ו סוכר צריכת צ'ק, אבל זה לא המקרה של אלה. הקרמל של שביל החלב ו נוגט למרכז יש את גודל הכיף שמשקלו 21 גרם סוכר והמגוון בגודל מלא מכיל 31 גרם סוכר עצומים. שלא לדבר, ידוע שהם נצמדים לשיניים, מה שעלול לגרום לחורים. בפינוק הזה של 240 קלוריות יש תשעה גרם שומן, שבעה מהם רוויים.

4. חובבי חמאה

© כריס דורני | Dreamstime.com

באטרפינגר רגיל אחד מכיל 275 קלוריות, 29 גרם סוכר ו -11 גרם שומן, שש מהן רָווּי. המרכיב הראשון הוא סירופ תירס, ואחריו סוכר, בוטנים ושמן דקלים. הוא מכיל גם שלל חומרים משמרים מלאכותיים אחרים, כמו TBHQ, המורכב מפנול ובוטאן (המכונה גם נוזל מצית).

5. סניקרס

© רומן סמוכין | Dreamstime.com

בנוסף ל -27 גרם סוכר, 250 קלוריות ו -12 גרם שומן, בר סניקרס מכיל מנה לא בריאה של סירופ תירס ושמן פולי סויה שחומצן. אכילת סירופ תירס נחשבה כמובילה להתפתחות תסמונת מטבולית, מצב טרום סוכרתי. שמן מימן הוכח כמעלה את הכולסטרול הרע (LDL) שלך, תוך הורדת רמת הכולסטרול HDL (הטוב).

6. טוויקס

© רומן סמוכין | Dreamstime.com

במקרה זה, אחד בהחלט עדיף על שניים. חבילה אחת בגודל כיף Twix מכיל עצום של 24 גרם סוכר ו -250 קלוריות! בנוסף, הוא מכיל שבעה גרם שומן רווי, המהווה 30 אחוז מהכמות מומלץ מדי יום הַכנָסָה.

7. סטארבורסט

© כריס דורני | Dreamstime.com

הריבועים הפירותיים ה"עסיסיים "האלה אינם בריאים גם בצורה לא מוסברת. שלושת המרכיבים הראשונים ב- Starburst הם סוכר, סירופ תירס, ותרכיז מיץ תפוחים, ואחריו מערך של צבעים מלאכותיים, כולל אדום 40, המכיל מסרטן ידוע בשם בנזידין. במנה אחת יש 22 גרם סוכר ו -130 קלוריות.

8. טבילה מהנה

קית 'הומן/שוטרסטוק

אתה לא צריך לשמוע את זה מאיתנו. מקל עשוי סוכר טבול בתוך חבילת סוכר בטעם פשוט צורח לא בריא. למרות שמדובר ב -50 קלוריות בלבד, חבילה אחת של אבקת מטבל מהנה ו -2/3 ממקל הטבילה מכילה 13 גרם טהור סוכר.

9. חנונים

© ג'ניפר וואלאס | Dreamstime.com

קופסת מיני חנונים אחת מכילה 50 קלוריות ו -12 גרם סוכר, וזה לא מפתיע בהתחשב בעובדה ש -93 אחוזים ממשקלה נובע מטהור סוכר. כמו רוב הממתקים אחרים בטעם פירות, עקיצות ממותקות אלו עמוסות טעמים מלאכותיים ומצופה בצבעים לא טבעיים.

10. קח 5

קית 'הומן/שוטרסטוק

תנו לעורקיכם מנוחה ואל תיקחו 5! הממתק הפופולרי הזה מארז אגרוף סכריני, עם סוכר כמרכיב הראשון שלו. היזהר במיוחד מהסורגים בגודל רגיל, שאחד מהם מכיל רבע מהמומלץ היומי שלך שומנים רוויים. בטייק 5 יש 210 קלוריות, 11 גרם שומן ו -18 גרם סוכר.


10 מתכוני ממתקים מפחידים & לכל ליל כל הקדושים

ליל כל הקדושים שמח! אני לא יכול להאמין שאנחנו כבר חוגגים ליל כל הקדושים. סוף השנה מגיע מהר ובדרך כלל זו התקופה בשנה שבה כולנו נופלים מעט מהעגלה ומתגנבים כמה חתיכות ממתק ליל כל הקדושים, מנשנשים את כל השאריות כשאתם מנקים בעל משפחה מעל הכל מוביל למשקל החג הנוסף הזה שאנו מפחדים ממנו!

אבל זה לא חייב להיות ככה! השנה קיבלתי 10 מתכוני ממתקים בריאים ומפחידים לקראת ליל כל הקדושים. החלופות האלה שיגרמו לילדים שלך להתחנן לעוד! (בנוסף אתה יכול להפוך כל אלה לפעילות משפחתית מפחידה).

אבל לפני שנכנס לזה, ראית את המתכונים האהובים עלי משופצים באמצעות דלעת ?! כן. הכנתי 10 מתכונים מסורתיים עם טוויסט סתיו מהנה. בדוק אותם כאן.


10 מתכוני ממתקים מפחידים & לכל ליל כל הקדושים

ליל כל הקדושים שמח! אני לא יכול להאמין שאנחנו כבר חוגגים ליל כל הקדושים. סוף השנה מגיע מהר ובדרך כלל זו התקופה בשנה שבה כולנו נופלים מעט מהעגלה ומתגנבים כמה חתיכות ממתק ליל כל הקדושים, מנשנשים את כל השאריות כשאתם מנקים בעל משפחה מעל הכל מוביל למשקל החג הנוסף הזה שאנו מפחדים ממנו!

אבל זה לא חייב להיות ככה! השנה קיבלתי 10 מתכוני ממתקים בריאים ומפחידים לקראת ליל כל הקדושים. החלופות האלה שיגרמו לילדים שלך להתחנן לעוד! (בנוסף אתה יכול להפוך כל אלה לפעילות משפחתית מפחידה).

אבל לפני שנכנס לזה, ראית את המתכונים האהובים עלי משופצים באמצעות דלעת ?! כן. הכנתי 10 מתכונים מסורתיים עם טוויסט סתיו מהנה. בדוק אותם כאן.


10 מתכוני ממתקים מפחידים & לכל ליל כל הקדושים

ליל כל הקדושים שמח! אני לא יכול להאמין שאנחנו כבר חוגגים ליל כל הקדושים. סוף השנה מגיע מהר ובדרך כלל זו התקופה בשנה שבה כולנו נופלים מעט מהעגלה ומתגנבים כמה חתיכות ממתק ליל כל הקדושים, מנשנשים את כל השאריות כשאתם מנקים בעל משפחה מעל הכל מוביל למשקל החג הנוסף הזה שאנו מפחדים ממנו!

אבל זה לא חייב להיות ככה! השנה קיבלתי 10 מתכוני ממתקים בריאים ומפחידים לקראת ליל כל הקדושים. החלופות האלה שיגרמו לילדים שלך להתחנן לעוד! (בנוסף אתה יכול להפוך כל אלה לפעילות משפחתית מפחידה).

אבל לפני שנכנס לזה, ראית את המתכונים האהובים עלי משופצים באמצעות דלעת ?! כן. הכנתי 10 מתכונים מסורתיים עם טוויסט סתיו מהנה. בדוק אותם כאן.


10 מתכוני ממתקים מפחידים & לכל ליל כל הקדושים

ליל כל הקדושים שמח! אני לא יכול להאמין שאנחנו כבר חוגגים ליל כל הקדושים. סוף השנה מגיע מהר ובדרך כלל זו התקופה בשנה שבה כולנו נופלים מעט מהעגלה ומתגנבים כמה חתיכות ממתק ליל כל הקדושים, מנשנשים את כל השאריות כשאתם מנקים בעל משפחה מעל הכל מוביל למשקל החג הנוסף הזה שאנו מפחדים ממנו!

אבל זה לא חייב להיות ככה! השנה קיבלתי 10 מתכוני ממתקים בריאים ומפחידים לקראת ליל כל הקדושים. החלופות האלה שיגרמו לילדים שלך להתחנן לעוד! (בנוסף אתה יכול להפוך כל אלה לפעילות משפחתית מפחידה).

אבל לפני שנכנס לזה, ראית את המתכונים האהובים עלי משופצים באמצעות דלעת ?! כן. הכנתי 10 מתכונים מסורתיים עם טוויסט סתיו מהנה. בדוק אותם כאן.


10 מתכוני ממתקים מפחידים & לכל ליל כל הקדושים

ליל כל הקדושים שמח! אני לא יכול להאמין שאנחנו כבר חוגגים ליל כל הקדושים. סוף השנה מגיע מהר ובדרך כלל זו התקופה בשנה שבה כולנו נופלים מעט מהעגלה ומגנבים כמה חתיכות ממתק ליל כל הקדושים, מנשנשים את כל השאריות כשאתם מנקים בעל משפחה מעל הכל מוביל למשקל החג הנוסף הזה שאנו מפחדים ממנו!

אבל זה לא חייב להיות ככה! השנה קיבלתי 10 מתכוני ממתקים בריאים ומפחידים לקראת ליל כל הקדושים. החלופות האלה שיגרמו לילדים שלך להתחנן לעוד! (בנוסף אתה יכול להפוך כל אלה לפעילות משפחתית מפחידה).

אבל לפני שנכנס לזה, ראית את המתכונים האהובים עלי משופצים באמצעות דלעת ?! כן. הכנתי 10 מתכונים מסורתיים עם טוויסט סתיו מהנה. בדוק אותם כאן.


10 מתכוני ממתקים מפחידים & לכל ליל כל הקדושים

ליל כל הקדושים שמח! אני לא יכול להאמין שאנחנו כבר חוגגים ליל כל הקדושים. סוף השנה מגיע מהר ובדרך כלל זו התקופה בשנה שבה כולנו נופלים מעט מהעגלה ומתגנבים כמה חתיכות ממתק ליל כל הקדושים, מנשנשים את כל השאריות כשאתם מנקים בעל משפחה מעל הכל מוביל למשקל החג הנוסף הזה שאנו מפחדים ממנו!

אבל זה לא חייב להיות ככה! השנה קיבלתי 10 מתכוני ממתקים בריאים ומפחידים לקראת ליל כל הקדושים. החלופות האלה שיגרמו לילדים שלך להתחנן לעוד! (בנוסף אתה יכול להפוך כל אלה לפעילות משפחתית מפחידה).

אבל לפני שנכנס לזה, ראית את המתכונים האהובים עלי משופצים באמצעות דלעת ?! כן. הכנתי 10 מתכונים מסורתיים עם טוויסט סתיו מהנה. בדוק אותם כאן.


10 מתכוני ממתקים מפחידים & לכל ליל כל הקדושים

ליל כל הקדושים שמח! אני לא יכול להאמין שאנחנו כבר חוגגים ליל כל הקדושים. סוף השנה מגיע מהר ובדרך כלל זו התקופה בשנה שבה כולנו נופלים מעט מהעגלה ומתגנבים כמה חתיכות ממתק ליל כל הקדושים, מנשנשים את כל השאריות כשאתם מנקים בעל משפחה מעל הכל מוביל למשקל החג הנוסף הזה שאנו מפחדים ממנו!

אבל זה לא חייב להיות ככה! השנה קיבלתי 10 מתכוני ממתקים בריאים ומפחידים לקראת ליל כל הקדושים. החלופות האלה שיגרמו לילדים שלך להתחנן לעוד! (בנוסף אתה יכול להפוך כל אלה לפעילות משפחתית מפחידה).

אבל לפני שנכנס לזה, ראית את המתכונים האהובים עלי משופצים באמצעות דלעת ?! כן. הכנתי 10 מתכונים מסורתיים עם טוויסט סתיו מהנה. בדוק אותם כאן.


10 מתכוני ממתקים מפחידים & לכל ליל כל הקדושים

ליל כל הקדושים שמח! אני לא יכול להאמין שאנחנו כבר חוגגים ליל כל הקדושים. סוף השנה מגיע מהר ובדרך כלל זו התקופה בשנה שבה כולנו נופלים מעט מהעגלה ומתגנבים כמה חתיכות ממתק ליל כל הקדושים, מנשנשים את כל השאריות כשאתם מנקים בעל משפחה מעל הכל מוביל למשקל החג הנוסף הזה שאנו מפחדים ממנו!

אבל זה לא חייב להיות ככה! השנה קיבלתי 10 מתכוני ממתקים בריאים ומפחידים לקראת ליל כל הקדושים. החלופות האלה שיגרמו לילדים שלך להתחנן לעוד! (בנוסף אתה יכול להפוך כל אלה לפעילות משפחתית מפחידה).

אבל לפני שנכנס לזה, ראית את המתכונים האהובים עלי משופצים באמצעות דלעת ?! כן. הכנתי 10 מתכונים מסורתיים עם טוויסט סתיו מהנה. בדוק אותם כאן.


10 מתכוני ממתקים מפחידים & לכל ליל כל הקדושים

ליל כל הקדושים שמח! אני לא יכול להאמין שאנחנו כבר חוגגים ליל כל הקדושים. סוף השנה מגיע מהר ובדרך כלל זו התקופה בשנה שבה כולנו נופלים מעט מהעגלה ומתגנבים כמה חתיכות ממתק ליל כל הקדושים, מנשנשים את כל השאריות כשאתם מנקים בעל משפחה מעל הכל מוביל למשקל החג הנוסף הזה שאנו מפחדים ממנו!

אבל זה לא חייב להיות ככה! השנה קיבלתי 10 מתכוני ממתקים בריאים ומפחידים לקראת ליל כל הקדושים. החלופות האלה שיגרמו לילדים שלך להתחנן לעוד! (בנוסף אתה יכול להפוך כל אלה לפעילות משפחתית מפחידה).

אבל לפני שנכנס לזה, ראית את המתכונים האהובים עלי משופצים באמצעות דלעת ?! כן. הכנתי 10 מתכונים מסורתיים עם טוויסט סתיו מהנה. בדוק אותם כאן.


10 מתכוני ממתקים מפחידים & לכל ליל כל הקדושים

ליל כל הקדושים שמח! אני לא יכול להאמין שאנחנו כבר חוגגים ליל כל הקדושים. סוף השנה מגיע מהר ובדרך כלל זו התקופה בשנה שבה כולנו נופלים מעט מהעגלה ומתגנבים כמה חתיכות ממתק ליל כל הקדושים, מנשנשים את כל השאריות כשאתם מנקים בעל משפחה מעל הכל מוביל למשקל החג הנוסף הזה שאנו מפחדים ממנו!

אבל זה לא חייב להיות ככה! השנה קיבלתי 10 מתכוני ממתקים בריאים ומפחידים לקראת ליל כל הקדושים. החלופות האלה שיגרמו לילדים שלך להתחנן לעוד! (בנוסף אתה יכול להפוך כל אלה לפעילות משפחתית מפחידה).

אבל לפני שנכנס לזה, ראית את המתכונים האהובים עלי משופצים באמצעות דלעת ?! כן. הכנתי 10 מתכונים מסורתיים עם טוויסט סתיו מהנה. בדוק אותם כאן.


צפו בסרטון: איך להגניב ממתקים לכיתה! תראו כאן.. (יָנוּאָר 2022).