מתכונים מסורתיים

מתכון לשייק סויה קקאו בננה

מתכון לשייק סויה קקאו בננה

רכיבים

  • 1 בננה
  • 1/2 כוס טופו משי
  • 2 כפות אבקת קקאו לא ממותקת
  • 1/2 כוס חלב סויה
  • 1 כף דבש

הוראות הגעה

פורסים בננה ומקפיאים עד שהיא יציבה. מערבבים בבלנדר טופו, חלב סויה, קקאו ודבש עד לקבלת מרקם חלק. כשהמנוע פועל, מוסיפים את פרוסות הבננה דרך החור במכסה וממשיכים לפרוס עד לקבלת מרקם חלק.

עובדות תזונתיות

מנה 4

קלוריות למנה 83

שומן כולל 2% 3%

סוכר 9 גרם לא

רווי 0.5 גרם 2.6%

חלבון 4 גרם 8%

פחמימות 15 גרם 5%

ויטמין A20µg 2%

ויטמין B60.1mg 6.6%

ויטמין C3 מ"ג 4%

ויטמין D0.3 מיקרוגרם 0.1%

ויטמין K1µg 1.2%

סידן 93 מ"ג 9%

סיבים 2 g 9%

חומצה פולית (מזון) 13 µgN/A

מקבילה חומצת פולית (סה"כ) 13 מיקרון 3%

ברזל 1 מ"ג 6%

מגנזיום 33 מ"ג 8%

חד בלתי רווי 0.6 גרם לא/א

ניאצין (B3) 0.3 מ"ג 1.4%

זרחן 83 מ"ג 12%

רב בלתי רווי 0.7gN/A

אשלגן 213 מ"ג 6%

נתרן 16 מ"ג 1%

סוכרים, הוספו 4gN/A

אבץ 0.5mg3.3%

יש לך שאלה לגבי נתוני התזונה? תודיע לנו.

תגיות


מתכונים בריאים

שמירה על תזונה בריאה בבית יכולה להיות אתגר עבור משפחות רבות, במיוחד כשהן מכילות אוכלים בררנים. ACE Fit ריכבה מאות מתאבנים, מנות עיקריות, קינוחים ועוד כפולים כטעימים ומזינים למשפחתך. חיפוש המבוסס על שיקולים מיוחדים של אכילה, מרכיבים שיש לכם בהישג יד או סוג המנה שאתם צריכים להכין.

המסופק על ידי

שייק סויה בננה-קקאו

עם הרבה חלבון הן מטופו והן מחלב דבש, שייק ארוחת הבוקר בהשראת בננה, ישאיר אתכם מרוצים עד ארוחת הצהריים.

פרופיל Nutirion: סוכרת מתאימה דיאטה נטולת גלוטן משקל בריא לב בריא עשיר בסיבים גבוהים באשלגן דל קלוריות דל כולסטרול דל שומן דל נתרן

מגיש זמן התכוננות זמן כולל
1 5 דקות שעה אחת


מתכונים בריאים

שמירה על תזונה בריאה בבית יכולה להיות אתגר עבור משפחות רבות, במיוחד כשהן מכילות אוכלים בררנים. ACE Fit ריכבה מאות מתאבנים, מנות עיקריות, קינוחים ועוד כפולים כטעימים ומזינים למשפחתך. חיפוש המבוסס על שיקולים מיוחדים של אכילה, מרכיבים שיש לכם בהישג יד או סוג המנה שאתם צריכים להכין.

המסופק על ידי

שייק סויה בננה-קקאו

עם הרבה חלבון הן מטופו והן מחלב דבש, שייק ארוחת הבוקר בהשראת בננה, ישאיר אתכם מרוצים עד ארוחת הצהריים.

פרופיל Nutirion: סוכרת מתאימה דיאטה ללא גלוטן משקל בריא לב בריא סיבים גבוהים אשלגן דל קלוריות דל כולסטרול דל שומן דל נתרן

מגיש זמן התכוננות זמן כולל
1 5 דקות שעה אחת


מתכונים בריאים

שמירה על תזונה בריאה בבית יכולה להיות אתגר עבור משפחות רבות, במיוחד כשהן מכילות אוכלים בררנים. ACE Fit ריכבה מאות מתאבנים, מנות עיקריות, קינוחים ועוד כפולים כטעימים ומזינים למשפחתך. חיפוש המבוסס על שיקולים מיוחדים של אכילה, מרכיבים שיש לכם בהישג יד או סוג המנה שאתם צריכים להכין.

המסופק על ידי

שייק סויה בננה-קקאו

עם הרבה חלבון הן מטופו והן מחלב דבש, שייק ארוחת הבוקר בהשראת בננה, ישאיר אתכם מרוצים עד ארוחת הצהריים.

פרופיל Nutirion: סוכרת מתאימה דיאטה נטולת גלוטן משקל בריא לב בריא עשיר בסיבים גבוהים באשלגן דל קלוריות דל כולסטרול דל שומן דל נתרן

מגיש זמן התכוננות זמן כולל
1 5 דקות שעה אחת


מתכונים בריאים

שמירה על תזונה בריאה בבית יכולה להיות אתגר עבור משפחות רבות, במיוחד כשהן מכילות אוכלים בררנים. ACE Fit ריכבה מאות מתאבנים, מנות עיקריות, קינוחים ועוד כפולים כטעימים ומזינים למשפחתך. חיפוש המבוסס על שיקולים מיוחדים של אכילה, מרכיבים שיש לכם בהישג יד או סוג המנה שאתם צריכים להכין.

המסופק על ידי

שייק סויה בננה-קקאו

עם הרבה חלבון הן מטופו והן מחלב דבש, שייק ארוחת הבוקר בהשראת בננה, ישמור אתכם מרוצים עד ארוחת הצהריים.

פרופיל Nutirion: סוכרת מתאימה דיאטה ללא גלוטן משקל בריא לב בריא עשיר בסיבים גבוהים באשלגן דל קלוריות דל כולסטרול דל שומן דל נתרן

מגיש זמן התכוננות זמן כולל
1 5 דקות שעה אחת


מתכונים בריאים

שמירה על תזונה בריאה בבית יכולה להיות אתגר עבור משפחות רבות, במיוחד כשהן מכילות אוכלים בררנים. ACE Fit ריכבה מאות מתאבנים, מנות עיקריות, קינוחים ועוד כפולים כטעימים ומזינים למשפחתך. חיפוש המבוסס על שיקולים מיוחדים של אכילה, מרכיבים שיש לכם בהישג יד או סוג המנה שאתם צריכים להכין.

המסופק על ידי

שייק סויה בננה-קקאו

עם הרבה חלבון הן מטופו והן מחלב דבש, שייק ארוחת הבוקר בהשראת בננה, ישמור אתכם מרוצים עד ארוחת הצהריים.

פרופיל Nutirion: סוכרת מתאימה דיאטה נטולת גלוטן משקל בריא לב בריא עשיר בסיבים גבוהים באשלגן דל קלוריות דל כולסטרול דל שומן דל נתרן

מגיש זמן התכוננות זמן כולל
1 5 דקות שעה אחת


מתכונים בריאים

שמירה על תזונה בריאה בבית יכולה להיות אתגר עבור משפחות רבות, במיוחד כשהן מכילות אוכלים בררנים. ACE Fit ריכבה מאות מתאבנים, מנות עיקריות, קינוחים ועוד כפולים כטעימים ומזינים למשפחתך. חיפוש המבוסס על שיקולים מיוחדים של אכילה, מרכיבים שיש לכם בהישג יד או סוג המנה שאתם צריכים להכין.

המסופק על ידי

שייק סויה בננה-קקאו

עם הרבה חלבון הן מטופו והן מחלב דבש, שייק ארוחת הבוקר בהשראת בננה, ישאיר אתכם מרוצים עד ארוחת הצהריים.

פרופיל Nutirion: סוכרת מתאימה דיאטה נטולת גלוטן משקל בריא לב בריא עשיר בסיבים גבוהים באשלגן דל קלוריות דל כולסטרול דל שומן דל נתרן

מגיש זמן התכוננות זמן כולל
1 5 דקות שעה אחת


מתכונים בריאים

שמירה על תזונה בריאה בבית יכולה להיות אתגר עבור משפחות רבות, במיוחד כשהן מכילות אוכלים בררנים. ACE Fit ריכבה מאות מתאבנים, מנות עיקריות, קינוחים ועוד כפולים כטעימים ומזינים למשפחתך. חיפוש המבוסס על שיקולים מיוחדים של אכילה, מרכיבים שיש לכם בהישג יד או סוג המנה שאתם צריכים להכין.

המסופק על ידי

שייק סויה בננה-קקאו

עם הרבה חלבון הן מטופו והן מחלב דבש, שייק ארוחת הבוקר בהשראת בננה, ישאיר אתכם מרוצים עד ארוחת הצהריים.

פרופיל Nutirion: סוכרת מתאימה דיאטה נטולת גלוטן משקל בריא לב בריא עשיר בסיבים גבוהים באשלגן דל קלוריות דל כולסטרול דל שומן דל נתרן

מגיש זמן התכוננות זמן כולל
1 5 דקות שעה אחת


מתכונים בריאים

שמירה על תזונה בריאה בבית יכולה להיות אתגר עבור משפחות רבות, במיוחד כשהן מכילות אוכלים בררנים. ACE Fit ריכבה מאות מתאבנים, מנות עיקריות, קינוחים ועוד כפולים כטעימים ומזינים למשפחתך. חיפוש המבוסס על שיקולים מיוחדים של אכילה, מרכיבים שיש לכם בהישג יד או סוג המנה שאתם צריכים להכין.

המסופק על ידי

שייק סויה בננה-קקאו

עם הרבה חלבון הן מטופו והן מחלב דבש, שייק ארוחת הבוקר בהשראת בננה, ישאיר אתכם מרוצים עד ארוחת הצהריים.

פרופיל Nutirion: סוכרת מתאימה דיאטה ללא גלוטן משקל בריא לב בריא סיבים גבוהים אשלגן דל קלוריות דל כולסטרול דל שומן דל נתרן

מגיש זמן התכוננות זמן כולל
1 5 דקות שעה אחת


מתכונים בריאים

שמירה על תזונה בריאה בבית יכולה להיות אתגר עבור משפחות רבות, במיוחד כשהן מכילות אוכלים בררנים. ACE Fit ריכבה מאות מתאבנים, מנות עיקריות, קינוחים ועוד כפולים כטעימים ומזינים למשפחתך. חיפוש המבוסס על שיקולים מיוחדים של אכילה, מרכיבים שיש לכם בהישג יד או סוג המנה שאתם צריכים להכין.

המסופק על ידי

שייק סויה בננה-קקאו

עם הרבה חלבון הן מטופו והן מחלב דבש, שייק ארוחת הבוקר בהשראת בננה, ישאיר אתכם מרוצים עד ארוחת הצהריים.

פרופיל Nutirion: סוכרת מתאימה דיאטה נטולת גלוטן משקל בריא לב בריא עשיר בסיבים גבוהים באשלגן דל קלוריות דל כולסטרול דל שומן דל נתרן

מגיש זמן התכוננות זמן כולל
1 5 דקות שעה אחת


מתכונים בריאים

שמירה על תזונה בריאה בבית יכולה להיות אתגר עבור משפחות רבות, במיוחד כשהן מכילות אוכלים בררנים. ACE Fit ריכבה מאות מתאבנים, מנות עיקריות, קינוחים ועוד כפולים כטעימים ומזינים למשפחתך. חיפוש המבוסס על שיקולים מיוחדים של אכילה, מרכיבים שיש לכם בהישג יד או סוג המנה שאתם צריכים להכין.

המסופק על ידי

שייק סויה בננה-קקאו

עם הרבה חלבון הן מטופו והן מחלב דבש, שייק ארוחת הבוקר בהשראת בננה, ישאיר אתכם מרוצים עד ארוחת הצהריים.

פרופיל Nutirion: סוכרת מתאימה דיאטה נטולת גלוטן משקל בריא לב בריא עשיר בסיבים גבוהים באשלגן דל קלוריות דל כולסטרול דל שומן דל נתרן

מגיש זמן התכוננות זמן כולל
1 5 דקות שעה אחת